南京鼓楼肛泰中医医院：呵护胃部，饮食有哪些宜忌?

　　胃是我们身体中非常重要的一个内脏器官，人的胃部是否可以正常运转，关乎着身体健康同时也影响着正常的生活。

　　胃的主要功能是消化吸收，如果胃部功能出现了问题，那么身体当中的营养物质无法顺利的被吸收利用，久而久之难免会导致身体功能出现异常，也会引起营养不良营养失衡的情况。

　　可是有研究数据显示，近几年患上胃部疾病的人越来越多，甚至呈现逐年增加的趋势，也让人们担忧不已，因为胃是一个直接与食物接触的器官，所以很多人在日常生活中养胃的时候也会积极调理和改善饮食。

　　呵护胃部，饮食有哪些“宜忌”?

　　一、对胃比较友好的食物

　　1、小米粥

　　一说到养胃，可能大家都会不自觉地联想到小米粥，小米的性质非常温和，熬成粥之后营养价值也比较高，对于养胃护胃有帮助，同时还可以帮助修复受损的胃黏膜。

　　所以那些胃部功能不太好的人，日常生活中可以考虑适量喝点小米粥，也许能带来一定的好处。

　　2、猴头菇

　　它的营养价值比较高，对修复胃黏膜有一定的好处。作为一种药食两用真菌，对胃溃疡、慢性胃炎等疾病的治疗都有作用。用它泡茶喝或者食用都可能发挥较好的作用。

　　3、南瓜

　　中医认为“五色入五脏，黄色入胃”，所以胃部功能不太好的人可以考虑适量吃点黄色食物，南瓜则是非常不错的选择。

　　切开南瓜后，会发现瓜皮分泌出很多的黏液，其中有一定的果胶，对胃黏膜能够起到保护作用，促进胃部进行修复。南瓜中的胡萝卜素和维生素也能作为修复胃黏膜的营养来源，胃酸分泌过多的人不妨适当吃点。

　　4、卷心菜

　　卷心菜这种蔬菜素高纤维著称，多吃可以刺激肠道，可以起到消除宿便的作用，此外卷心菜这种蔬菜还含有丰富维生素C、维生素E、维生素K等，多吃还可以促进食物消化，在一定程度上具有清理肠道的作用。

　　二、对胃不太友好的食物

　　1、辛辣刺激的食物

　　可能日常生活中很多人对于各种各样的辛辣食物，而不是舍不得不承认辛辣食物的确吃起来非常美味，而且还可以满足人们的食欲。

　　但如果经常吃辛辣食物，很容易给身体健康以及身体功能造成一定的影响，也会刺激胃黏膜加重胃部负担。

　　2、生冷寒凉的食物

　　如果日常饮食不注意，存在一些不良的行为习惯和饮食习惯，很容易造成脾胃虚寒的情况，也会严重伤害胃部。

　　所以提醒那些胃肠功能本身就不太好的人，对于一些过于生冷寒凉的食物，应该尽量少吃或不吃，管住嘴胃才能好受点。

　　肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。

　　如果出现不明原因的上腹部疼痛、恶心、呕吐、消瘦等表现，应提高警惕并及时就医，及早进行胃镜检查，尽快查明病因。

　　胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

　　而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

　　磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

　　磁控胶囊胃镜检查注意事项：

　　检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

　　检查前1天：

　　1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　3、晚8点后禁食

　　4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

　　5、禁激烈运动，防止低血糖发生

　　6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料